🧠 下班後，明明身體已經登出，大腦卻還在轉～轉～轉個不停🧑‍🩰🧑‍🩰🧑‍🩰

「睡不好」從來不只是單純的睡不著

有人是腦袋停不下來，

有人是一點聲音就瞬間驚醒，

也有人是明明睡了很久，醒來卻還是累

這次我們在 A-Pen 發起了一個匿名調查

來看看最困擾大家的睡眠問題是什麼

結果出爐～最常見的竟然是「隨時待命的生理時鐘」

啊原來不是只有我，下班了大腦還在「值班」🥲

📊 調查結果
🥇 生理停滯型 52%
下班了卻沒有切換成勿擾模式，感覺還在隨時待命

🥈大腦過熱型 27%
身體已經躺平，腦袋卻還在回放工作，想著病歷、檢驗數據，甚至明天的工作

🥉 職業過敏型 21%
一點聲音、一個動靜，就讓身體瞬間進入警戒狀態，淺眠、容易醒成了日常


看完結果，你是不是也有點懂了？

原來，醫療人的「累」，不只是工作太忙

即使離開醫院、換下制服，

身體和大腦也不一定能馬上離開「工作模式」
 

💬 你都是在下班後切換成勿擾模式呢，進站和我們分享吧👇

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